Es ist diese stille Zerbrechlichkeit, die man nicht sieht. Dieses innere Ringen, das niemand mitbekommt, weil du gelernt hast, stark zu wirken. Funktionieren. Halten. Aushalten. Immer weiter. Auch wenn du innerlich längst brennst oder schon fast erloschen bist.
Ich kann nicht mehr – Warum Erschöpfung oft mehr ist als nur Stress
Kennst du dieses Gefühl? Dieses tiefe, lähmende „Ich kann nicht mehr“? Nicht einfach nur müde sein. Nicht einfach nur ein langer Tag. Sondern eine Erschöpfung, die in deinen Knochen sitzt. Die dich morgens schon beim Aufwachen lähmt. Die dich fragen lässt: Wie soll ich diesen Tag überstehen? Und dann kommen sie, die gut gemeinten Ratschläge: „Mach doch mal eine Pause.“, „Gönn dir ein bisschen Me-Time.“, „Du musst einfach besser auf dich achten.“ Als wäre es so einfach. Als könnte eine warme Badewanne oder ein Spaziergang im Wald plötzlich all das heilen, was dich innerlich auffrisst.Lass mich dir eines sagen: Wenn du an diesem Punkt bist, ist das kein normaler Stress mehr. Erschöpfung ist nicht nur Stress – Erschöpfung ist ein Schrei deiner Seele Wir leben in einer Welt, die uns beigebracht hat, dass Leistung alles ist. Dass wir funktionieren müssen. Dass Pausen Schwäche sind. Besonders als Frau. Besonders als Mutter. […]
Warte nicht bis der Sturm vorüber ist, sondern lerne im Regen zu tanzen
Es gibt diese Phasen im Leben, in denen wir uns fühlen, als wäre alles gegen uns. Ein Sturm tobt – in uns und um uns herum. Wir halten inne, erstarren vielleicht, und denken: Wenn ich erst überstanden haben, dann wird alles besser. Danach fängt mein Leben richtig an. Doch was, wenn genau diese Einstellung uns gefangen hält? Was, wenn das Warten auf bessere Zeiten nur ein Trick des Verstandes ist, um uns in einer Illusion von Kontrolle zu halten? Denn das Leben passiert nicht nach dem Sturm. Es passiert jetzt. Und die Frage ist: Wirst du ein Spielball der Umstände bleiben – oder lernst du, dich im Regen zu bewegen? Die subtile Falle des Wartens Menschen, die sich bereits viel mit Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität oder Bewusstsein beschäftigt haben, wissen: Wir erschaffen unsere Realität durch unsere Gedanken, Überzeugungen und Energie. Und doch gibt es diesen blinden Fleck. Selbst mit all unserem Wissen […]